UN YOGA DE LUMIИRE

par Geoffrey Hodson

Un Pouvoir omnipotent est volontairement

emprisonnй en vous sous forme de Lumiиre.

Libйrez-le.

Que la Lumiиre soit !


INTRODUCTION

Au coeur du Cosmos se trouve l’Un, l’Кtre divin. Cet Un a Son sanctuaire et Son autel dans le coeur de chaque кtre humain. La premiиre dйcouverte spirituelle majeure de l’homme est de prendre conscience de cette prйsence divine en lui-mкme, «de ce Souverain intйrieur immortel, rйsidant dans le coeur de tous les кtres», comme il est dit dans la Bhagavad Gita. Il doit ensuite s’identifier avec l’Un et кtre pleinement conscient de son absorption dans cet Un, «comme l’eau qui disparaоt dans l’eau, l’espace dans l’espace, la lumiиre dans la lumiиre» (Atma-Bodha, Shankaracharya) et cela pour toujours. Tel est l’ultime but de l’homme. La mйditation rйguliиre, sagement dirigйe, peut hвter cette identification.

Le premier but de la mйditation est de dйcouvrir que notre propre Soi spirituel est distinct de nos vйhicules personnels (corps physique, йmotionnel et mental) et de la conscience qui est active en eux. Certains peuvent ne pas кtre aidйs par cette mйthode, mais d’autres qui ont un tempйrament adйquat commencent par un exercice de dissociation cherchant aussi bien а distinguer l’Ego immortel de ses vйhicules mortels et personnels qu’а connaоtre le Soi spirituel. Connaоtre le connaisseur peut paraоtre impossible au mental analytique. Cet apparent paradoxe peut toutefois кtre dissipй au niveau de l’intelligence humaine synthйtisante et intuitive, au niveau du mental prophйtique vers lequel le centre de la conscience s’йlиve dйlibйrйment au cours de la mйditation.

Le second but est de prendre conscience que le Soi spirituel de l’homme est pour toujours partie intйgrale du Soi spirituel de l’univers, le Seigneur suprкme omniprйsent, le Logos solaire. L’homme est un avec Dieu et par CELA un avec tout ce qui vit.

L’esprit humain et l’esprit divin sont un seul esprit et connaоtre cette vйritй des vйritйs transforme la vie.

La dйcouverte de la Dйitй en nous-mкmes et la dйcouverte de son unitй avec la Dйitй en tout sont deux expйriences de la conscience. L’utilisation positive de l’imagination crйatrice peut dans la mйditation contribuer а acquйrir ces expйriences.

La pratique de la dissociation est, par consйquent, suivie par des affirmations de l’unitй de l’homme avec Dieu. Ces affirmations peuvent conduire l’intйressй vers une contemplation silencieuse et une expйrience profonde la l’unitй avec la Dйitй omniprйsente et transcendante, l’Un seul sans soi, sans nom.

Le dйveloppement spirituel d’un homme facilite et accйlиre le mкme dйveloppement chez tous les hommes. Cette prise de conscience est un des motifs du yoga. En outre, le yogi en devenir est aussi intйrieurement intensйment poussй vers elle. Pour lui ou pour elle «il n’y a pas d’autre chemin» (Shvetashvatara Upanishad VI, 15).

Cette brochure peut servir de guide prйliminaire а ceux qui veulent dйvelopper leur conscience et leur spiritualitй et qui, а cette fin, cherchent une mйthode systйmatique, sыre et йprouvйe. Par la suite chacun trouvera son propre chemin.

MЙTHODE DE MЙDITATION PERSONNELLE ET DE GROUPE

La mйditation de groupe est dirigйe par un moniteur de la maniиre suivante et en observant des pauses adйquates.

PRЙPARATION

Le corps dйcontractй.

Les йmotions harmonisйes.

Le mental йveillй et stimulй par la volontй.

Le centre de conscience localisй dans le Soi supйrieur, l’Вme spirituelle, l’Ego immortel.

DISSOCIATION

Affirmer mentalement et prendre conscience que :

Je ne suis pas le corps physique. Je suis le Soi spirituel.

Je ne suis pas les йmotions. Je suis le soi spirituel.

Je ne suis pas le mental. Je suis le Soi spirituel.

MЙDITATION

je suis le Soi divin (penser а la monade).

Immortel.

Йternel.

Rayonnant de Lumiиre spirituelle.

Je suis ce Soi de lumiиre, ce Soi, je le suis.

Le Soi en moi, l’Atma [L’essence spirituelle de l’homme. ] , ne fait qu’un avec le Soi en toute chose, le Paramatma [ L’essence spirituelle de l’univers, son intelligence suprкme, le Logos solaire, Notre Seigneur le Soleil. ]

Je suis ce Soi en toute chose.

Ce Soi, je le suis.

L’Atma et le Paramatma sont un.

Je suis Cela. Cela je le suis.

CLФTURE

Que notre centre de conscience descende dans notre mental illuminй et rйceptif а l’intuition.

Qu’il descende au niveau des йmotions irradiйes par la Lumiиre spirituelle.

Qu’il descende dans le corps physique fortifiй par la Volontй spirituelle et intйrieurement vitalisй.

Soyons conscients du Soi pendant toute la journйe, souvenons-nous de la divine prйsence dans notre coeur de l’immortel Rйgent intйrieur qui habite en tous les кtres.

Apaisons notre esprit pour que l’effet de cette mйditation puisse s’йtendre а toutes nos activitйs de la journйe.


COMMENTAIRES SUR LA MЙDITATION

Cette mйditation poursuit deux buts :

I.                     Atteindre la conscience de l’Ego

II.                   Prendre conscience de notre unitй avec le Seigneur suprкme et la Vie de l’univers.

Si l’on veut atteindre ces buts et obtenir un plein succиs, il faut observer certaines lois immuables.

1.                  Sur le plan physique, il faut ;

(I)                   S’isoler et s’assurer que rien ni personne ne nous dйrangera.

(II)                 Se dйtendre totalement, faute de quoi la conscience ne peut se dйgager complиtement ni du corps ni du cerveau. Ainsi il faut dйlibйrйment et rйguliиrement s’exercer а dйtendre complиtement chaque nerf et chaque muscle, le corps йtant а l’aise et confortablement assis. Ceci doit devenir une habitude et un art.

Une fermeture-йclair ne fonctionne que lorsque ses deux premiers crochets s’engagent l’un dans l’autre. De mкme dans la mйditation, la dйtente physique est essentielle pour que l’вme puisse prendre son envol.

(III)                Le rythme de la respiration devrait se ralentir jusqu’а ce qu’il atteigne le tiers ou la moitiй du rythme normal. En gйnйral cela se produit automatiquement au fur et а mesure que l’on mйdite.

(IV)                La posture durant la mйditation devrait permettre au prana [ Prana. Le souffle-vie de l’univers ] et а kundalini [ Kundalini (sanscrit). La force vitale йlectrique, crйatrice, qui rйside dans le sacrum. ] de circuler plus abondamment du sacrum au cerveau par la moelle йpiniиre. L’йpine dorsale devrait par consйquent кtre bien droite. Sauf si l’on prend la posture orientale du yoga, il ne faut croiser ni les jambes, ni les bras. La posture йgyptienne convient trиs bien aux occidentaux.

Si un mal de tкte survient, considйrez-le comme un avertissement que vous commettez une erreur technique, erreur qui doit кtre corrigйe avant de continuer la mйditation.

2.       La nature astrale a besoin d’harmonie et de calme. Les dйsaccords entre personnes, les tensions, les йmotions discordantes empкchent йgalement l’envol de l’вme et inhibent le libre jeu de la conscience.

3.       Le mental doit кtre en йveil et la volontй constructive, faute de quoi une sorte de rкvasserie pourrait кtre prise pour une expйrience spirituelle, dont elle est l’antithиse.

Par ces moyens, la nature ternaire de l’homme atteint un йtat qui rйduit а un minimum l’emprisonnement de la conscience. Cela ne suffit cependant pas et la conscience doit se libйrer par elle-mкme.

Aprиs avoir prйparй ses corps, il faut s’en dissocier de la maniиre suivante :

LOCALISER LE CENTRE DE LA CONSCIENCE DANS LE SOI SUPЙRIEUR, L’ВME SPIRITUELLE, L’EGO IMMORTEL.

AFFIRMER MENTALEMENT ET PRENDRE CONSCIENCE QUE :

JE NE SUIS PAS LE CORPS PHYSIQUE.

JE SUIS LE SOI SPIRITUEL.

JE NE SUIS PAS LES ЙMOTIONS.

JE SUIS LE SOI SPIRITUEL.

JE NE SUIS PAS LE MENTAL.

JE SUIS LE SOI SPIRITUEL.

А ce stade, par l’imagination crйatrice, le centre d’observation, la conscience, le «je» se retire du cerveau physique et se centre dans l’Ego. [L’Ego est l’individualitй spirituelle en йvolution]. De mкme, la conscience se retire des corps йmotionnel et mental et se centre dans le corps causal. [Le corps causal est le vйhicule de la conscience au niveau de la pensйe abstraite].

Ce procйdй peut se rйvйler superflu par la suite.

La pratique rйguliиre et la volontй d’aboutir permettront а l’imagination constructive de s’exercer pleinement et de transfйrer toute la concentration de la conscience et de l’existence de l’homme mortel а l’homme immortel, а l’Ego dans le corps causal.

Il s’ensuit alors un effort d’ascension vers la Monade, une aspiration vers la conscience atmique.

LE MONITEUR CONTINUE :

JE SUIS LE SOI DIVIN, (MANAS)

IMMORTEL, (BUDDHI)

ЙTERNEL. (ATMA)

[Buddhi (sanscrit) signifie la Vie spirituelle de l’univers et de l’homme. La Sagesse intuitive].

L’objectif ici est de visualiser le Soi en tant que pure Volontй spirituelle (Atma).

RAYONNANT DE LUMIИRE SPIRITUELLE.

[La Lumiиre du Logos. Daivi-Prakriti].

on aura avantage а penser а soi comme а un foyer de pure lumiиre blanche, irradiant l’univers entier. S’identifiant lui-mкme totalement а cette lumiиre, le pratiquant affirmera :

JE SUIS CE SOI DE LUMIИRE, CELA JE LE SUIS.

La pratique rйguliиre de cette mйthode permettra finalement de transfйrer la conscience des niveaux physique, йmotionnel et mental au mental supйrieur, а l’intuition et а la spiritualitй pure.

Rйaliser alors que le Soi est un centre rayonnant de Lumiиre spirituelle et universelle concentrй en un point resplendissant, tout comme on peut avec une lentille focaliser les rayons du soleil en un point de lumiиre йtincelante.

Passons au second objectif de la mйditation. Il s’agit maintenant de prendre conscience de l’unitй du Soi spirituel, (en tant que lumiиre), avec la Lumiиre unique, avec l’Esprit suprкme, omniprйsent de l’univers.

En se concentrant et en mйditant sur l’Atma, on s’unit au Paramatma, l’Atma transcendant et immanent de toute chose.

LE MONITEUR POURSUIT EN DISANT :

LE SOI EN MOI, L’ATMA, NE FAIT QU’UN AVEC LE SOI EN TOUT, LE PARAMATMA.

Ici et selon son propre tempйrament, on s’oriente vers une prise de conscience de l’identitй de l’Atma, le Soi spirituel dans l’homme, avec le Paramatma, le Soi spirituel dans toute la nature. On peut alors penser а la suprкme Dйitй manifestйe de notre univers, le Logos solaire, en aspirant ardemment а rйaliser l’unitй avec Lui. On peut visualiser le Coeur spirituel du Soleil uni а soi-mкme.

Les mots «l’Atma et le Paramatma sont Un» constituent une phrase quia le caractиre d’un mantram (formule ou mot de pouvoir), malgrй le mйlange de sanscrit et de franзais. C’est une formule de pouvoir qui dйcrit l’apogйe que la conscience de l’homme peut atteindre. C’est la rйalisation totale de son unitй et de son identitй avec l’Un en toute chose.

C’est pourquoi on affirme finalement que :

JE SUIS CELA. CELA JE LE SUIS.

Le sentiment du moi sйparй disparaоt finalement. Seule subsiste la prise de conscience de l’identitй avec Dieu, sans aucune idйation, pendant un temps prolongй.

Quand on a passй par des stades prйliminaires du yoga, le mental infйrieur discursif est calmй et est dйsormais maintenu «dans cette fixitй d’esprit oщ nulle brise ne peut apporter une pensйe terrestre». on cesse de penser. La quiйtude embrasse tout l’кtre qui baigne dans la paix, bien qu’aux niveaux les plus hauts et les plus spirituels de la conscience on expйrimente une immense expansion et un pouvoir dynamique.

Il faut alors consacrer tout le temps dont on dispose а la contemplation supramentale de l’unitй avec Dieu et par Lui ou par Cela avec le Soi spirituel prйsent en tout ce qui vit.

LE RETOUR А LA CONSCIENCE PHYSIQUE

Quand finalement la mйditation prend fin, il est important de revenir а la conscience cйrйbrale par le chemin suivi pour s’йlever. Cela notamment parce que des canaux se sont ouverts entre le moi et le Soi grвce а un effort de concentration. Ces canaux doivent donc кtre utilisйs aussi bien pour l’ascension de la conscience que pour la reprise de la conscience sensorielle. De cette faзon, ils s’йlargissent et restent ouverts.

Une autre raison de revenir par la voie du corps mental et du corps йmotionnel est qu’il est hautement dйsirable de faire bйnйficier les vйhicules de la personnalitй de toute l’expйrience spirituelle et ainsi de les illuminer, de les purifier et d’accйlйrer leur йvolution.

Le troisiиme but de la mйditation est, en effet, d’accйlйrer l’йvolution des corps mental, йmotionnel et physique, grвce а une «descente» [en schйmatisant seulement ; en fait, cela se produit de l’intйrieur vers l’extйrieur], de la force et de l’expйrience spirituelles.

LE CENTRE DE CONSCIENCE 

Il est important de dйcouvrir son propre centre d’aperception et le niveau auquel il fonctionne et aussi d’кtre capable de le placer а volontй dans l’un quelconque des vйhicules. Si une certaine tвche exige qu’on travaille au niveau du mental, on doit кtre capable de le faire. Si notre prйsence effective est requise sur le plan astral et dans le corps astral, alors on doit кtre capable de se concentrer sur ce plan. Du reste, en gйnйral, nous le faisons machinalement. Lorsque notre intйrкt est intellectuel, alors le centre d’aperception est le mental et le cerveau. Si l’on vise des buts culturels et artistiques ou des buts qui apportent le plaisir, alors automatiquement le centre de conscience se place au niveau йmotionnel et dans le coeur.

Pour rйussir dans la mйditation, il faut bien contrфler le mouvement de son propre centre de vie et de conscience. Ce que nous avons indiquй doit donc кtre dйlibйrйment pratiquй et faire partie intйgrante de la mйditation. Quand l’exercice de yoga prend fin, notre conscience est fortement centrйe dans le corps mental, puissamment illuminй par la lumiиre des mondes supйrieurs, si bien que le mental s’ouvre tout grand а l’intuition. Cela est possible parce que les pensйes sont comme des objets. Nous accйlйrons grandement l’йvolution de nos vйhicules personnels en les fortifiant, en leur infusant la puissance spirituelle des niveaux que nous avons cherchй а atteindre.

LE MONITEUR DIT :

AMENONS NOTRE CENTRE DE CONSCIENCE DANS LE MENTAL CONCRET ILLUMINЙ ET RÉCEPTIFА L’INTUITION.

(Pause)

DANS LES ЙMOTIONS IRRADIЙES PAR LA LUMIИRE SPIRITUELLE.

Par un puissant effort de volontй, faisons descendre des plans supйrieurs un faisceau de pur feu atmique blanc pour qu’il transperce le corps astral comme une lance.

Grвce а cette spiritualisation du corps astral, la matiиre grossiиre et les йtats йmotionnels indйsirables sont expulsйs par des forces spirituelles plus puissantes. C’est lа en partie le sens des fables comme celle de saint Georges, terrassant le dragon avec sa lance, comme celle de Shri Krishna, vainqueur de Kaliya, le serpent noir sur la tкte duquel il danse, comme aussi celle de toutes les victoires remportйes par des sauveurs et des hйros sur les reptiles dont on parle dans d’autres йcritures mondialement connues. Ces histories reprйsentent partiellement des phases du yoga, dйcrites de faзon imagйe sous forme de drame.

Puis, finalement, on focalise la perception dans le corps physique. Cela doit se faire dйlibйrйment en plaзant le centre de conscience au milieu de la tкte oщ il rйside normalement. Les pouvoirs du Triple Soi descendent alors dans le corps physique, tandis que le moniteur йnonce :

DANS LE CORPS PHYSIQUE, FORTIFIЙ PAR LA VOLONTЙ SPIRITUELLE.

Le feu de l’Atma brыle ainsi dans le corps sous forme d’une irrйsistible force de volontй, disponible dans la conscience de veille.

INTЙRIEUREMENT VITALISЙS

А ces mots, la Vie bouddhique, la Vie Une, le Prana spirituel, doit кtre visualisй comme inondant et occupant tout le corps physique, lequel apparaоt comme chargй d’une vie et d’une lumiиre dorйes, intensйment vivantes. Cela influe souvent favorablement sur la santй.

Le mental supйrieur exerce ensuite son contrфle sur le mental infйrieur, sur les йmotions, sur le corps physique.

CONSCIENTS DU SOI DURANT TOUTE CETTE JOURNЙE.

Cela signifie que l’on sera calme, йquilibrй, attentif, enracinй dans l’Йternel.

Pour y arriver, prononcer pour terminer les mots suivants :

SOUVENONS-NOUS DE LA DIVINE PRЙSENCE DANS NOTRE COEUR., DE L’IMMORTEL RЙGENT PRЙSENT DANS LE COEUR. DE TOUS LES КTRES.

Cette prйsence est celle de l’Ego-Monade, le Soi spirituel, prйsent non seulement dans notre propre coeur., mais dans celui de tous les кtres. Cette pratique de prise en main est en elle-mкme calmante et apaisante ; elle maintient la conscience centrйe sur la rйalitй intйrieure, de telle maniиre qu’а aucun moment elle n’est complиtement absorbйe par le monde transitoire extйrieur.

Il ne faut pas interrompre ou sortir brusquement de la mйditation, de crainte de provoquer un choc au systиme nerveux et par-lа mкme de perdre partiellement ou totalement le bйnйfice de l’expйrience intйrieure. Il faut toujours йviter cela et ne reprendre que graduellement ses devoirs quotidiens aprиs la mйditation. En les accomplissant, il faut se conformer autant que possible aux idйaux spirituels que nous avons acceptйs.


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